Klaar voor de bevalling: Wat je zeker niet mag vergeten voor het bevallen

Wat je zeker niet mag vergeten wanneer je moet bevallen!

Een van de handigste checklijstjes tijdens je zwangerschap is wat stop je nu precies in je vluchtkoffer. Zeker voor een eerste kindje heb je geen idee wat te verwachten of waar je je moet op voorbereiden. En bij een tweede of derde baby’tje is de zwangerschapsdementie soms zo aanwezig dat wat hulp bij het nadenken welkom is. Dus wij bij Marie Alice helpen je graag een handje en verzamelden de items die onmisbaar zijn in je koffer. Nu hoef je enkel nog maar af te vinken!

1. Wat neem ik mee voor tijdens de bevalling?

• Eten en drinken: Stop wat lichte voeding die makkelijk verteerbaar is in je tas zoals maiswafels of een licht koekje. Soms kan je wat misselijk worden van al die inspanning en dan wil je niets zwaar op je maag hebben liggen. Ook een handige waterfles met water is aan te raden. Aangezien bevallen te vergelijken is met een marathon lopen kan je gerust een sportdrankje en wat druivensuiker mee nemen om eventuele flauwtes op te vangen.

• Bevallingsoutfit: Dit is een moeilijke om over uit te geraken. De één bevalt liever in een hemdje, de ander gewoon naakt of in je ondergoed. Hoe mooi je er ook wil uitzien, op het moment zelf zal het je waarschijnlijk geen barst kunnen schelen. Dus onze tip naar jullie, zorg voor een outfit waar skin to skin mogelijk is na het bevallen en voor de borstvoedingsmama’s vergeet geen rekening te houden dat je kindje direct kan aangelegd worden. Een T-shirt met een diepere hals bijvoorbeeld zoals je hier vindt is een handige.

• Kleertjes baby: Een eerste pakje voor je kleintje uitkiezen is één van de leukste dingen om over te brainstormen gedurende de laatste weken zwangerschap. Misschien heb je iets leuk cadeau gekregen van de grootouders of heb je nog een sentimenteel pakje van toen je zelf klein was. Je wil toch dat je kleintje er goed uit ziet in de eerste foto’s die je neemt en toont aan de buitenwereld?

• Survivalpakket voor de partner: Een bevalling kan lang duren. En aangezien je niet wil dat je partner even verdwijnt tijdens de bevalling is het een goed idee om ook voor hem of haar wat eten en drinken te voorzien. Al zouden we als tip willen meegeven met hen om niets te lekkers op te eten voor je neus. Kwestie van nog heelhuids uit de bevallingsruimte te komen.

• Kleren, toiletgerief en handdoek: Na de bevalling kan je douchen om je op te frissen en kan je jezelf in een propere outfit hijsen (of laten hijsen). Kies iets comfortabel met plaats voor een giga maandverband en een bovenstuk die eventuele borstvoeding makkelijk maakt. Geen inspiratie? Neem dan een kijkje op onze Marie Alice pyjama's .

• Muzieklijstje: Niets meer kalmerend dan een lijstje met je favoriete muziek op Spotify. De één houdt van kalme meditatie muziek, de andere van zijn leukste party muziek op repeat. Je hebt negen maand de tijd om al de beste nummers te verzamelen in een bevallingslijstje. Vergeet geen koptelefoon of oortjes!

2. Wat neem ik mee voor mijn kleintje?

• Kleertjes: Een paar body’s, pyjamaatjes, outfitjes, … mogen zeker niet ontbreken in je koffer. Welke maat je mee neemt is moeilijk in te schatten want veel hangt af van hoe groot je baby’tje zal zijn. Best neem je dus een aantal van elk in maatje 50 en 56 mee, just to be sure. Naast kleertjes zijn ook sokjes, krabwantjes en mutsjes een must.

• Slaapzakjes: Ook kan je een slaapzakje of inbakerzakje meenemen mocht je dit verkiezen boven de lakentjes die ze aanbieden in het ziekenhuis. Inbakeren met een zakje gaat vaak wat eenvoudiger dan de techniek onder de knie te krijgen met een lakentje.

• Fopspeen: Welke fopspeen je kleine bubbel verkiest is trial and error. Want misschien wil hij/zij helemaal geen fopspeen. De fopspenen van Bibs zijn een persoonlijke favoriet. Vaak krijg je ook een aantal fopspenen cadeau in de Roze Doos en dergelijke, deze kan je gerust meenemen om uit te proberen.

3. Wat neem ik mee voor mezelf?

• Administratie: Denk hierbij aan je trouwboekje of erkenning voor de aangifte van de baby, verzekeringspapieren, je identiteitskaart,… Meer informatie nodig van wat je allemaal in orde dient te maken na de bevalling vind je in deze blog ….

• Toiletzak en handdoeken: Iedere dag een douche nemen voelt als een mini spa momentje. Vergeet niet je favoriete shampoo, douchegel, dagcrème,… om jezelf toch een paar minuutjes me-time te gunnen. Om wat plaats te sparen in je koffer kan je voor travelkitjes gaan. In onze webshop vind je alvast de mini versies voor je kleintje.

• Hulpmiddelen voor borstvoeding: Voor de mama’s onder ons die borstvoeding overwegen zijn volgende items onmisbaar namelijk tepelzalf en borstkompressen. De eerste dagen borstvoeding geven kan gepaard gaan met pijnlijke tepelkloven, stuwing,… De Multi-mamkompressen en zalf zijn een aanrader maar ook merken als Lansinoh, Medela,… bieden goeie alternatieven.

• Kleren: Een paar deftige pyjama’s voor s ’nachts en een paar comfortabele outfits voor overdag. En vergeet geen bomma onderbroeken want de maandverbanden die je de eerste weken zal moeten dragen zijn niet groot maar giga! Bij Zeeman vind je enkele goedkope exemplaren in alle maten. Mooi zijn ze niet, maar dat zal je echt niet kunnen schelen. Neem ook best een maatje groter dan je gewend bent van dragen. Daarnaast vergeet je best geen borstvoedingsbeha’s (indien nodig) en warme kousen of pantoffels.

• Kleren voor je partner: Je partner mag de dagen in het ziekenhuis bij je blijven en dus voorzie je voor hem of haar beter ook een koffer met kleren en benodigdheden.

• Dekentje en/of hoofdkussen: Een goeie nachtrust zal er de eerste weken niet direct inzitten maar zeker niet als je met lakens die schuren en een hard hoofdkussen moet slapen. En alle beetjes goeie nachtrust helpen. Dus een zacht en warm dekentje of je eigen hoofdkussen meenemen is geen overbodige luxe.

• Bedankjes en benodigdheden voor bezoek: Zelfs in corona tijden willen de meeste mensen het liefst je kleine spruit zo rap mogelijk komen bewonderen. Voorzie wat drank en chips maar ook niet te veel anders blijft bezoek te lang plakken en als kersverse mama kan je ieder rustmoment gebruiken. Ook kan je voor jezelf wat koffie of thee meenemen. Of wat van je lievelingseten, want ziekenhuiseten is niet bepaald haute cuisine. Breng enkele doopsuikers mee om uit te delen aan diegenen die al op bezoek komen maar zeker niet alles. Hoe minder je mee moet sleuren des te beter. En vergeet geen cadeautje om je gynaecoloog en vroedvrouwen te bedanken.

Onze laatste tip: maak een blaadje op je nachtkastje met enkele essentials die je last minute nog moet meenemen zoals GSM lader, bril en/of lenzen, koptelefoon of oortjes,… Zo moet je niet op een stressvol moment nadenken over wat er zeker nog mee moet in die koffer of handtas. Veel inpakplezier!