Wat hielp mij voor te bereiden op de bevalling.

Wat hielp mij voor te bereiden op de bevalling.

Wat hielp mij voor te bereiden op de bevalling.

De bevalling komt dichterbij en de stress begint langzaam wat boven te komen. En hoe meer mensen zeggen laat het op je afkomen, hoe erger het wordt. We geven graag wat ideetjes om rust in je hoofd te krijgen en je mentaal voor te bereiden op je kleine wondertje.

  1. Zwangerschapsyoga

De opties om te bewegen tijdens de zwangerschap zijn miniem en zeker als je je lichamelijk kwaaltjes ondervindt. Toch is beweging goed voor je fysiek en je gemoedsrust. Naast zwemmen en wandelen is zwangerschapsyoga een persoonlijke favoriet. Want je kan op een rustig tempo je lichaam stretchen en bovendien leer je ook een goeie ademhaling aan. En die ademhaling komt van pas tijdens de bevalling.

  1. Me-Time

Wat je vaak hoort van kersverse mama’s is het gebrek aan me time. Zelf eens rustig naar het toilet gaan vergt een hele planning. Dus geniet van nog wat extra me-time. Ideetjes om je me-time in te vullen: Maak een playlist aan op Spotify met je favoriete muziek die je kan terugluisteren tijdens de bevalling of ga voor een babbeldate met vriendinnen. Of ga voor de ultieme verwendag: een zwangerschapsmassage, nagels laten doen, naar de kapper gaan en kom shoppen bij Marie Alice. We leggen je met veel plezier in de watten en spreken je nog wat goeie moed in voor de grote dag. Shop je liever vanuit je luie zetel, we verzenden je favoriete items gratis over heel België: www.mariealiceshop.be.

  1. Quality time met de partner

Niet enkel de laatste onbezonnen momentjes voor jezelf maar ook tijd voor je partner. Ga er nog eens op uit met z’n tweetjes. Een uitje naar de cinema, op restaurant,… Of kies voor een leuke babymoon. Geniet!

  1. Acupunctuur

Toch te veel last van ongemakken of te veel stress die de nachtrust belemmerd? Maak een afspraak bij de accupunctuur. Bij alternatieve geneeskunde zijn er altijd voor en tegenstander maar onder het motto “baat het niet dan schaadt het niet”, is het zeker het proberen waard. En wie weet stap je buiten met hernieuwde energie en slaap je als een roosje.

  1. Grote kuis

Nestel drang. Iedere mommy to be maakt het mee. Alles moet in orde zijn voor de baby komt: het kamertje, de garderobe van je kleine spruit, het huis babyveilig maken, de laatste klusjes die altijd bleven liggen,… Overdoe je zeker niet en vraag hulp waar nodig. En een keer de rommel verdwenen is kan je deze weer vullen door te gaan shoppen in je favoriete babywinkel of kan je doopsuikers gaan kiezen. Leuk om te doen en weer een stapje dichter bij een nieuw hoofdstuk.

We wensen jullie allemaal een mooie en aangename zwangerschap en bevalling toe!

Veel liefs,

team Marie Alice


Reageer

Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.